2023 është viti i teknologjisë së fitnesit, sipas Kolegjit Amerikan të Mjekësisë Sportive (ACSM). Orët inteligjente, byzylykë, heart rate monitor, madje edhe unaza kushtuar fitnesit janë kthyer në protagonistë të sektorit, duke pushtuar vendin e parë në renditjen e tendencave më të pëlqyera. “Anketa Botërore e Trendeve të Fitnesit për vitin 2023” e ACSM, e cila intervistoi mbi 4,500 profesionistë të industrisë, thekson ndikimin që ka pasur pandemia në industrinë e fitnesit dhe mënyrën se si bota është përshtatur me këto nevoja të reja.

Këtu janë dhjetë tendencat kryesore të fitnesit për vitin 2023:

1. 1. Teknologjia: Pajisjet si gjurmuesit e fitnesit, orët inteligjente dhe monitorët e rrahjeve të zemrës po e vendosin veten si mjete të domosdoshme për entuziastët e fitnesit.

2. Stërvitja me pesha të lira: përdorimi i shtangave, girave, topave të mjekësisë është rikthyer në masë të madhe ndër preferencat e sportistëve, duke dëshmuar për rikthimin në aktivitetet tradicionale.

3. Trajnimi me peshë trupore: trajnimi me peshë trupore, i cili përdor peshën trupore dhe përdor pak pajisje, vazhdon të jetë i popullarizuar për shkak të efektivitetit dhe aksesueshmërisë së tij.

4. Aktivitete për të moshuarit: interesi në rritje për ushtrimet fizike në mesin e personave ne moshë çon në personalizimin e ofertës për të kenaqur nevojat e këtij segmenti të popullsisë.

5.  Functional Traning: trajnimi funksional ruan një rol udhëheqës në sektorin e fitnesit, me programe që mund të përshtaten për çdo nevojë.

6. Aktivitetet në natyrë: aktivitetet në natyrë, si vrapimi dhe ecja, po fitojnë popullaritet, edhe falë dëshirës për t’u shoqëruar dhe për të qenë në kontakt me natyrën.

7. Stërvitje me interval me intensitet të lartë (HIIT): Stërvitja me intensitet të lartë dhe me kohëzgjatje të shkurtër mbetet e vendosur në nivelin më të lartë, pavarësisht nga rreziqet e lidhura me lëndimet.

8. Stërvitje për humbje peshe: Ky trend përfshin stërvitje në palestër, këshilla për ushqimin dhe stilin e jetesës, për të ofruar një qasje gjithëpërfshirëse për mirëqenien.

9. Stërvitje me profesionistë të certifikuar të fitnesit: Gjetja e instruktorëve të kualifikuar dhe të certifikuar po bëhet gjithnjë e më e rëndësishme për të siguruar rezultate optimale.

10. Personal Training : Trajnimi individual me një trajner personal vazhdon të jetë një trend kryesor, falë aksesueshmërisë në rritje.

Për t’iu përgjigjur këtyre tendencave dhe për të trajnuar profesionistët e së ardhmes, Mythod Academy Albania ofron një Master per perosnal training  të plotë dhe të certifikuar. Programi i trajnimit, i strukturuar me mësime teorike, ushtrime praktike u drejtohet si atyre që janë tashmë në sektor, ashtu edhe atyre që duan të ndjekin një karrierë në botën e fitnesit.

Pjesëmarrësit në Personal Training Master of Mythod Academy Albania do të kenë mundësinë të mësojnë teknikat më moderne të stërvitjes, të ushqyerit, jogës etj.

Vizito faqen tonë të internetit për të mësuar më shumë dhe regjistrohu Tani në Masterin Personal Training .

Mos e humb shansin tund për t’u bërë lider në botën e fitnesit të vitit 2023