Master për t’u certifikuar si PERSONAL TRAINER
Master që do të zhvillohet me katër kurse ONLINE dhe një në PALESTËR .
Falë leksioneve të profesionistëve dhe të ekspertëve më të mirë që punojnë në botën e Personal training dhe te nutricionit do të mësosh bazat e punës së një personal traineri nga A tek Zh.
Në fund të masterit do të pajisesh me një diplomë që është e njohur nga Ministria e Financave e Republikës së Shqipërisë, si kurs profesional, po ashtu edhe nga entet me të njohura ndërkombëtare si:
IHRSA, Europe Active.
4+1
kurse
1200
Minuta kurs
+600
Personal trainer të
formuar gjatë viteve
Duke u regjistruar në këtë master, do të mësosh konkretisht:
Si të bëhesh një profesionist i aftë, i famshëm dhe i kërkuar, me një listë të pritjes së klientëve që duan të stërviten me ty në çdo sezon.
Si të përvetësosh aftësi në një profesion që ka perspektiva të mëdha rritjeje dhe një mungesë theksuar të njerëzve kompetent.
Bazat e nutricionit për klientët tuaj dhe si ti këshilloni ata për një ushqyerje të shëndetshme
Si të programosh skedat e stërvitjes për klientët tuaj .
Si të krijosh një skede te personalizuar qe vuajnë nga semundje kardiovascolare metabolike apo osteoartikolare .
Si të krijosh skeda te personalizuara për persona që duan të rrisin forcën muskulore.
Si të nisim Jogën nga hapat e para, Informacione teorike, praktike.
Medical Fitness
27 Maj
• Faktorët e rrezikut: si mund të menaxhohen ato në aspektin fizik dhe psikologjik.
• Bashkëpunimi i suksesshëm Mjek/Personal Trainer
DIABETI
• Përkufizimi dhe specifika
• Pse pacienti diabetik duhet të bëjë ushtrime fizike?
• Protokollet e punës së certifikuar
OSTEOPOROZA
• Përkufizimi dhe specifika
• Pse pacienti osteoporotik duhet të bëjë ushtrime fizike?
• Protokollet e punës së certifikuar
HIPERTENSIONI
• Përkufizimi dhe specifika
• Pse pacienti me hipertension (hipertensive) duhet të bëjë ushtrime fizike?
• Protokollet e punës së certifikuar
SËMUNDJET DEGENERATIVE
• Përkufizimi dhe specifika
• Pse pacienti duhet të bëjë ushtrime fizike?
• Protokollet e punës së certifikuar
Forca në Fitness
3 Qeshor
Teknikat e peshëngritjes, si të mësojmë dhe të perfeksionojmë ato?
Planifikimi i stërvitjes, afatshkurtër dhe afatëgjate.
Ushtrimet e forcës në peshngritje, dhe rëndësia e tyre.
Sa ndikon stërvitja me pesha në përmirësimin e kondicionit fizik.
Nutricioni ne Fitness
10 Qeshor
Lipidet dhe përdorim industrial, kolesterol, yndyrna të hidrogjenizuara dhe vaj palme
Hidratimi dhe dehidratimi i trupit
Proteinat dhe aminoacidet
Për çfarë përdoren proteinat? Funksionet e kryera dhe roli biologjik
Burimet e proteinave: ku gjenden proteinat?
Kërkesa për proteina për rritjen e muskujve dhe në dietën për humbje peshe
Si të shpërndani proteinat gjatë gjithë ditës
Kundërindikimet e proteinave
Kur duhet të plotësoj me pluhur proteinash?
– Çfarë duhet të hani para dhe pas stërvitjes së forcës nëse dëshironi të humbni peshë.
– Çfarë duhet të hani para dhe pas stërvitjes së forcës nëse dëshironi të përmirësoni tonin dhe
masën e muskujve.
Yoga origjina filozofia , përfitimet në aspektin fizik, dhe shpirtëror.
17 Qeshor
Informacione teorike, praktike.
Si ekzekutohet një ushtrim.
Si të futemi dhe si te dalim nga një posturë,
Si sinkronizohet fryma me ushtrimin.
Fazat e ushtrimit.
Si të marrim frymë në mënyrë korrekte, përfitimet e frymëmarrjes, hapat e saj, rëndësia e frymëmarrjes jo vetëm në joga, por në të tëra disiplinat e tjera sportive dhe në jetën tonë të përditshme.
Si na ndihmon joga në eliminimin e ankthit, të stresit, frikës etj.
Si te meditojmë, pra të futemi brenda në trupin tonë, zotëruesit e mendimeve tona, të emocioneve tona, energjisë sonë.
Teknikat e peshëngritjes ne palester
8 Korrik
Didaktika e ushtrimeve bazë të forcës;
Squat
Dead Lift
Bench Press
Snatch
Clean Jerk
Relatorët e masterit
LUCIO SERREQI
Është bashkëthemelues dhe Drejtor Ekzekutiv i FAF Personal Training SHPK dhe i Mythod Academy Albania , një shkollë trajnimi e specializuar në fushën e Personal Training .
Dr Serreqi është profesor i Didaktikës së Fitnesit në kuadër të Masterit në Bazat Shkencore dhe Metodologjike të Trajnimit Personal në Universitetin e Padovas.
ROLINA NACO
ELVIS TABAKU
Çfarë do të përfitosh nga ky master?
Do të përfitosh një diplomë të njohur nga Ministria e Financave të Republikës së Shqipërisë si kurs profesional si edhe nga entet ndërkombëtare më në zë në fushën e Personal Training.
Do të përfitosh njohuri bazë për sa i përket fushës së Personal Training për të të ofruar mundësinë që të përmirësosh punën tënde si personal trainer apo për tu bërë pjesë e kësaj bote të re.
Profesionistë ndërkombëtare me mbi 20 vite eksperiencë në këtë fushë, do të të japin mbështetje dhe përgjigje për çdo pyetje a dyshim rreth botës së Personal Training.
Do të marrësh video regjistrimet e plota të kurseve, për t’i riparë sa herë të dëshirosh.
Fillo sot formimin tënd në botën e personal training
Masteri i plote online
120 €
300€
4 Kurse ONLINE
27 Maj
160 minuta
(Vlera reale e kursit 300.00 €)
Masteri i plotë
160 €
360€
Kurse 20%
4 + 1 Kurse LIVE
1200 minuta
(Vlera reale e kursit 360.00 €)
Biomekanika e ushtrimeve
70 €
1 Kurs Praktike
8 Korrik 2023
160 minuta
(Vlera reale e kursit 100.00 €)
Masteri i plotë
160 €
360€
Kurse 20%
4 + 1 Kurse LIVE
1200 minuta
(Vlera reale e kursit 360.00 €)
Biomekanika e ushtrimeve
70 €
1 Kurs Praktike
8 Korrik 2023
160 minuta
(Vlera reale e kursit 100.00 €)
Masteri i plote online
120 €
300€
4 Kurse ONLINE
27 Maj 2023
160 minuta
(Vlera reale e kursit 300.00 €)
Çfarë do të ndodhë pasi të përfundosh regjistrimin?
1
Shkariko aplikacioni Zoom dhe Rregjistrohu me emrin dhe mbiemrin tënd të plotë
2
Para çdo kursi do marrësh me email LINK-un për të marrë pjesë.
3
Para çdo kursi do marrësh me email LINK-un për të marrë pjesë.
4
Pas përfundimit të masterit hap e-mailin, do të ketë arritur diploma juaj.
PËRSE MYTHOD?
Nisma jonë është një sfidë.
Duam të ndryshojmë mënyrën e formimit të të rinjve të diplomuar e të pasionuar të cilët duan të kujdesen për njerëzit nëpërmjet praktikimit të ushtrimeve fizike.
Objektivi ynë është:
Trajnerët të përvetësojnë një metodë pune për te motivuar personat që të lëvizin.
Të studiosh është themeli.
Të dish të besh është akoma më shumë.
Përgatitu të aftësohesh që të zbresësh në fushë përkrah profesionistëve më të mirë në botën e personal training.
Besojmë që është mundësia për të gjetur një punë, sapo të mbarojë ecja formuese.
Arsyeja është e thjeshtë. Shkolla që ofrojmë është një shkollë që kujdeset vërtet për regjistruarit e vet, një shkollë që synon që të regjistruarit e saj të hynë me një formim të plotë dhe shumë cilësor në tregun e punës.
Për ketë arsye kemi ndërtuar një network (një rrjet) ndërmarrjesh të interesuara për të zgjedhur profilet më të mira te certifikuara prej shkollës sonë, të cilëve do i ofrojmë mundësinë për të bërë një intervistë pune nëpërmjet referencës.
ÇFARË THONË PËR NE
Refije Salihu
Mario Cani
Ardian Tafaj